Le nombre de séances varie en fonction des besoins et du rythme de chacun.
La première consultation nous permet de faire connaissance et d’évaluer ensemble, en fonction de votre demande et de vos besoins, les modalités de prise en charge ainsi que le cadre de travail et du suivi thérapeutique.
Mes valeurs : écoute et confiance
Ma position et ma pratique de psychologue me permettent de vous proposer une écoute accueillante et bienveillante sans aucun jugement et entièrement consacrée à vous durant toute la durée de la séance.
Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) que je vous propose sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, qui visent à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des idées et réactions plus adaptées.
Ces TCC permettent d’accéder à un réel mieux être de manière rapide et efficace.
Cette approche vous permettra d’identifier, de comprendre et de surmonter vos difficultés durablement.
Bénéfices des psychothérapies proposées :
- Améliorer l’estime de soi et la confiance en soi
- Améliorer la qualité de vie
- Meilleure gestion des émotions et du stress
- Retrouver des libertés au niveau de ses comportements
- Adopter une attitude plus positive face aux événements de la vie
- Entretenir des relations avec les autres plus saines et plus affirmées
- Etre en accord avec ses valeurs